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VEGANOK Alimentiamo la Salute: dove prendiamo gli Omega3?

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Continua l’appuntamento settimanale con VEGANOK Alimentiamo la Salute, il format che fornisce informazioni sulla corretta alimentazione, sulla salute e sul benessere. In questa puntata si parla di Omega3 in un’intervista al Dott. Vasco Merciadri. 

Gli Omega3 sono acidi grassi essenziali; non possono essere sintetizzati dall’organismo e vanno quindi introdotti con la dieta. Sono importanti per le funzioni cognitive, per le prestazioni del cervello, per la protezione dell’apparato cardiovascolare, per la salute di pelle e capelli…insomma sono grassi che fanno bene!

  • Perché è pensiero comune che gli Omega3 si possano assumere solo attraverso il pesce?
  • Quali sono le fonti vegetali utili per soddisfare il nostro fabbisogno di Omega3?
  • Le alte temperature alterano le proprietà dei grassi Omega?
  • Ci sono differenze tra gli Omega3 che si assumono attraverso il pesce e quelli da fonti vegetali?

Domande fondamentali per la comprensione di questo tema molto importante per la nostra salute, per nutrirci in consapevolezza e non rischiare carenze.

A fugare ogni dubbio, il Dott. Vasco Merciadri, medico chirurgo specializzato in Igiene e Medicina Preventiva membro del Comitato Scientifico di Associazione Vegani Italiani Onlus. 

GUARDA LA PUNTATA INTEGRALE!
Intervista a cura di Massimiliano Diaco

 

 

Ti sei perso le puntate precedenti di VEGANOK Alimentiamo la Salute?

Nessun problema! Segui il canale YOUTUBE di VEGANOK NETWORK per essere sempre informato, oppure puoi rivederle da qui:

Prima Puntata: Dal cancro alla guarigione. La storia di Antonio.

Seconda puntata: La piccola Sofia: dopo 10 anni di sofferenza ho risolto il mio problema.

Terza puntata: Proteine: dove prenderle?

Quarta puntata: Tutto ciò che devi sapere sulla B12

 

Fonte: www.promiseland.it

 

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